41回目終了、9月の予定です

8月29日は鎌倉武道館の多目的室で、
モスクワ週末セミナーで行われたシュシュカワークのシェアをしました。
参加者は8名。参加してくだった方々、ありがとうございました。
ついでに、私のインストラクター昇格も祝っていただきました。感謝です。

システマ湘南で初めてウィップ（ムチ）を使ったワークも行いました。
ウィップ所有者は何人いるかなと思っていたのですが、3名も所有者がいました。
人数的にちょうどよくてよかったです。
シャシュカを持って立つ、シャシュカを持って歩くという地味目のワークでしたが、
なかなか家では天井にぶつけてしまって出来ないワークなので、
やはり時々はやったほうがいいと思っています。

木刀やシャシュカを持っていない人のために、
シュシュカ、模擬刀、木刀、あわせて6本ほど持参したのですが、重たかったです。
1人1本は必要で、結局、5本は使うことになったので、苦労した甲斐がありました。

さて、9月は4回やることにしました。
毎週やるのは実は初めてです。
幸いないことに、鎌倉武道場が抽選で毎週取れたのです。
5日（多目的室）、12日（柔道場）、19日（多目的室）、26日（柔道場）です。
10月は10日（柔道場）、24日（柔道場）、31日（柔道場）。
いずれも鎌倉武道館で15時～17時です。

ワークの内容は、5日は大阪のザイコフスキーのセミナーに参加してきた
IさんとYさんにワークをシェアしてもらう予定です。
9月12日、19日、26日は8月のモスクワのクラスでやってきたことのシェアを予定します。

「穏やかな」感情

システマでは「カーム（calm）」という言葉よく使われます。
緊張せず、アグレッシブにならず、穏やかにあれ、という意味です。

他の格闘技と違って、構えを持たないシステマでは、
まず相手と対峙して立った時に、この「カーム」を大切しています。

さて、「カーム」は英語ですが、
ロシアでは何と言っているのだろうと気になっていました。
今回モスクワで、アルチョームのクラスとか、大サーシャのクラスに出て分かったのは、
彼らは「スパコーイニイ（cпокоиныи）」という単語を使っていることです。
ロシア語の形容詞は変化します。
スパコーイニイは原形なのですが、「穏やかに」と指示する時に、
「スパコーイ」とか「スパコーイニ」とか言っているように聞こえました。
語尾が正式にはどう変化しているかは、私の勉強不足でよく分かりません。

この「スパコーイニイ」というのは、実は「カーム」ともちょっと違うのではないか。
というのは、ロシア語で「おやすみなさい」は、
この単語を使った「スパコーイナイ・ノーチ」（穏やかな夜を）というんですね。
英語では「グッドナイト」、ドイツ語では「グーテ・ナハト」、
フランス語「ボヌ・ニュイ」、スペイン語「ブエナス・ノーチェス」で、
いずれも「良い夜を」という意味です。

ロシア語でも、おはようは「ドーブラエ・ウートラ」、
こんにちわは「ドーブルイ・ディン」、こんばんわは「ドーブルイ・ヴィーチル」で、
いずれも「good morning」「good afternoon」「good evening」に対応するのですが、
なぜか「おやすみなさい」になると、
「ドーブリ」（良い）から「スパーコイニイ」（穏やかに）になってしまう。

――で、何を言いたいのかというと、
アメリカ人がどれだけ日常で「カーム」という言葉を使っているかどうか分かりませんが、
ロシア人は、毎日のように「おやすみなさい」という言葉で、
「スパコーイニイ」という単語を使っています。
この単語は、すごく彼らにとっては日常語であって、
僕らが考えているよりも、ずっと「穏やかな」というのは日常の感覚の中にあるのかもしれない。
ロシア人にとって「カーム」という感じは、寝る間際の穏やかな感じなのかもしれない。

あと、「スパコーイニイ」を使った成語に「スパコーイナヤ・ソーベスシティ」という言葉があります。
直訳すると、「穏やかな良心」なのですが、意味は「正しいという自信」なのです。
穏やかな、落ち着いた良心が、正しい自信であるというのは、
日本人ならば直観的に分かる気がします。
ちょっとアングロサクソンの感覚とは違うのではないかと。
僕はこの言葉を知った時に、西郷隆盛を思い出しました。

ロシア語をちょっと齧っただけで、
半可知な知識で申し訳ありませんが、そんなことを感じています。

14日から21日までモスクワに行っていました。次回の予定

8月14日から8月21日までモスクワ本部に行ってきました。
15日と16日の両日にモスクワ本部で行われた週末セミナーに参加するためです。

例年だと9月のインターナショナルセミナーに参加するのですが、
今年の日程は9月24日から27日まで（帰国は29日になる）。
システマをしている人たちは、もちろん仕事を持っていますから、
さすがにシルバーウィークの後に、4日も休むわけにはいきません。
それで、今年はシステマ東京の北川さんが中心になって、
8月に日本人14名で本部に訪れることになりました。

レギュラークラスとグループレッスン合わせて12コマ（24時間）の他に、
ミカエルのセミナー2日間（8時間）と、システマ漬けの充実した1週間でした。
それにしても、モスクワ7泊8日は疲れました。

今回のセミナーのテーマはシャシュカ（コッサクの剣）でした。
昨年11月に日本でのミカエルセミナー、
ならびに今年5月に熱海のセミナーで行われた
シャシュカワークの発展バージョンでした。

やはりモスクワの人たちはレベルが高くて、いろいろと勉強になりました。
インターナショナルセミナーでは、世界中から人が集まります。
モスクワの会員も含めて100名近くになるのですが、
普段のレギュラークラスでは多くても20名ぐらいですから、
一緒にエクササイズをしていくと、言葉が出来なくても、
お互い何となく通じていくものがありました。

――とうわけで、次回8月29日のシステマ湘南では、
シャシュカのワークを行います。
シャシュカもしくは模擬刀、木刀などをお持ちの方はご持参ください。
場所は、鎌倉武道館の多目的室となりますので、よろしくお願いします。

なお、私事で恐縮ですが、
今回モスクワでIit（インストラクター研修生）の更新をしたところ、
インストラクターに昇格させていただきました。

インストラクターに認定していただいたミカエル師、
ならびにシステマの仲間、システマ湘南の練習に参加してくれている皆様に、
感謝申し上げます。
ありがとうございました。

インストラクターを名乗るほどの実力はありませんが、
システマの魅力をこれからも伝えていけたらなと思っています。

下はいただいたインストラクター認定書。額に入れました。
毎年更新する必要があります。

第40回終了、心地よいポジション

第40回目のシステマ湘南終了しました。
参加者は10名でした。

まだまだ暑い日々が続きます。
暑い中、来てくださった皆さん、ありがとうございます。
今回は鎌倉武道館の柔道場でした。広いし、畳が引いてあると、何か安心感が違います。
新しい方も2名参加。1人の方は合気道経験者で、
もう１人の方はタカさんの横浜朝カルの1日講座に出たことがある人でした。
今回はワークは7月のマックスセミナーの復習で、
グラップ＆ムーブとナイフワークのエクササイズでした。

初めての人でも段階を追えるように工夫したつもりでしたが、いかがでしたでしょうか。
システマは、ある意味、余計な動きを捨てて、自然な動きを目指すところがあります。
しかし、初心者の方は「格闘技や武道は、こう動き」的な先入観が
働いてしまっているように思えました。

マックスの復習では、攻撃してくる相手に対して、
「『相手をどうしよう、こうしよう』ではなくて、
まずは相手の攻撃をエスケープして、
自分が心地よいポジションに立つようにしてください」とお願いしていました。
でも、これがなかなか難しいのです（自分にとっても）。

システマに限らず、「自分の心地よいポジション」って考えてみると、
本当に分かっているかというと難しいですね。
親子のポジション、上司と部下のポジション、心理的なものばかりじゃなくて、
本当に物理的に立つ位置で変わってくると思うのです。
まずそこから発見していこうとすると、
日常でも、自分の立ち位置なんてものが見えてくるような気もしています。

14日からモスクワに行ってきます。
帰ってくるのが8月22日の予定ですので、システマ湘南は2週お休みとなります。
次回は8月29日に、鎌倉武道館の多目的室となります。
その次は、9月5日に鎌倉武道館の多目的室です。
その後は、9月12日、26日（鎌倉武道館・柔道場）となります。
よろしくお願いします

第39回終了しました。鎌倉は暑かった！

本日（8月1日）、システマ湘南第39回終了しました。

半年ぶりの鎌倉体育館。やっぱり鎌倉に来ると、いかにも湘南という感じで、
今の時期だと海水浴の人も目について、大船とは街の雰囲気が全然違いますね。
だいたい「大船を、鎌倉って言うな！」と言う人がいるぐらいだから。

最近は、鎌倉武道館が抽選でとれることも多いので、去年と比べると、
鎌倉体育館を使うことは少なくなってしまいましたが、やっぱりいいですね。
鎌倉体育館は耐震工事中で、ようやく先週から一部の施設がオープンになったばかり。
何か変わったかなと思ったのですが、格技室に関する限り変わっていませんでした。

さて、今回は11人の方に参加していただきました。ありがとうございました。
先週の7月23日に、システマ東京の地曳さんがシェアしてくれたワークの復習。
彼が7月上旬にトロント本部で習ってきた最新のドリルをみなさんともシェアしました。
蹴りにどう対応するか、足を使ったワークでした。
あまり普段やらないので、めずらしいくて、東京でやったときは、
「すごい、楽しい」と思ったのですが……、みなさんの評判はどうだったでしょう。

そして、スペシャルゲストの登場。
なんとシステマ府中のIitのＩさんが参加してくれました。
Ｉさん、ありがとうございました。

それにしても暑かった。そんなにハードなワークではなかったのですが、汗びっしょり。
終了後は、みなさんと駅前のサイゼリアで一杯。
練習のあとの、このひとときがたまりません。

次回は8月8日15時より、鎌倉武道館の柔道場（大船駅、徒歩13分ぐらい）となります。
マックスセミナーの復習の続きとなりますので、よろしくお願いします。

システマとスピリチュアル

僕が初めてシステマを知ったのは、
2002年か2003年ごろの『合気ニュース』に書かれたシステマの記事です。
多分、これが日本で初めてシステマを紹介した記事だと思うのですが、
確かそこには「ロシア正教を守る騎士団に伝わり続けた武術」というような
表現がありました。

だから、システマはロシア正教とは切っては切れないようなところがあって、
創始者ミカエルもトロント本部のブラッドも敬虔なロシア正教徒です。

そういうわけもあってか、システマは精神性とか霊性とかを大切にしている
雰囲気があるように思います。
日本の武道も神道とは切っては切り離せない面もあって、古い武術は
多かれ少なかれ、霊性という側面はあるのではないでしょうか？

ところで、この間、
『山川さん、黒斎さん、いまさらながらスピリチュアルって何ですか？』
という対談本を読んでいたら、スピリチュアルの定義がシステマに近いと思いました。
（山川さんというのは、山川紘矢、山川亜希子夫妻のことで、数々のスピリチュアル系の本を翻訳されている方。黒斎さんといのは運黒斎といってスピリチュアル系の人気作家）

スピリチュアルとか言い出すと、オカルトっぽく思われてしまうので、
あまり触れたくないのですが、興味深かったのでちょっと書いておくことにしました。

こんなことが書かれています。
紘矢「人間が『自分は何か』『自分な何者か』ということを発見する。……究極的には
それがスピリチュルなんじゃないかと思います」
亜希子「私は、やはり『自分を知る』ということに尽きると思います」（同書Ｐ52）

これって、システマの「Know yourself」という考えに近いと思うのです。

黒斎「スピリチュアルが教えてくれるのは『あなたには何も欠けてない。
最初からすべて備わっていますよ」ですからね。」
亜希子「だから……今まで習ったものを、一度全部外してしまいましょう、というのが
スピリチャルのやり方なのですね」（同書Ｐ99）

システマの考え方もそうんですね。全ての答えはすでに自分の中にある。
だから、相手が襲ってきたら、どうするかも、あなたの中にあるという考えなのです。
最初は、よく分からなかったのですが、やっているうちにそうかなと思えるようになりました。
いかなる時も、自分の中にある答えを引き出しやすいような体や心にしていくというのが、
システマのトレーニングであり、サバイバル（生き抜くこと）への近道だと考えています。

黒斎「どれだけ自分の体や心の動きに目を向けることができているか、なんでしょうね」
（同書Ｐ123）

要は「気づき」を大切にしましょうということで、そういう観点からいうと、
システマというのは、かなりスピリチャルな側面がある武術だと改めた感じた次第です。

この本の138ページに、
紘矢「僕のおすすめは、いい先生を見つけてヨガのクラスに行ったり、瞑想や気功を習う
こと。ダンスもいいですね。講演会の参加も」
と書かれているのですが、たぶんシステマを習うこともすごくいいと思います。

第38回終了。8月の予定、8月1日を新たに加えました。

本日（25日）、システマ湘南第38回終了しました。
参加者14名、新しい方も2名いらっしゃいました。
暑い中、参加して下さった方々、ありがとうございました。

先々週、Ｏさんが体育館の中で興味ありそうに見ていた女性に声をかけたら、
彼女も飛び入り参加してくれたのですが、そのＫさんが今回も来てくれました。
今回は息子さん連れ。小学生の参加は始めてなのでケアできるかなと思ったのですが、
常連のＩさんがしっかりフォローしてくれました。大変助かりました。

あと、この女性の方は先々週に体育館で見ていて、面白そうだから参加して、
そして、また興味があったから、今回も来たという感じで、
これが「システマ」という武術だということが
分かっていなかったのがすごいところです。

「いつ開催されるか、どうすれば分かりますか」というので、
この「システマ湘南ブログ」と「システマ湘南研究会」（FB）の存在を教えたのですが、
「システマ……、シ、ス、テ、マ……、システマ湘南……」と
口の中で繰り返し、唱えていました。
息子さんに「システマ湘南、覚えておいてね」と念を押して（笑）。

なんだか分からないけれど、面白そうだから参加するって、
女性や子どもならではのセンスの良さのように思えました。
男は、まず頭で考えて、どんなものだか調べてから行動するような気がします。

さて、マックスセミナーのメインテーマは「ストライク＆動きながらのストライク」。
セミナー初日のストライクとポジション取りのワークを中心にシェアしましたが、
重いストライクを上手く伝えられないのが、もどかしいです。
マックスセミナーに参加してくれた人たちにとっては、
私のようなつたないリードでも参考になってくれたようで、よかったです。

続きは8月8日に鎌倉武道館で行う予定です。
セミナー2日目にやったナイフワークが中心になります。

ところで、当初予定していなかったのですが、
8月1日に鎌倉体育館でやることにしました。
耐震工事が終わって7月25日から格技室の個人利用が解放されました。
7月上旬にトロント本部に行ってきたシステマ東京の仲間が
シェアしてくれたワークを行います。
足を使ったワークになります。
いつも通り15時から始めますので、よろしくお願いします。

従いまして、8月の予定は以下のようになります。
8月1日　鎌倉体育館　格技室　15時より
8月8日　鎌倉武道館　柔道場　15時より
8月29日　鎌倉武道館　多目的室　15時より