2019年3月25日月曜日

今はこんな感じでザイコの復習やっています

2月のザイコフスキーセミナーが終わってから、
もう1カ月以上も経っています。
早いものですね。

インターナルワークが好きな人たちは「いいセミナーだった」と
口ぐちに褒めています。
私もいいセミナーだったとは思うのですが、なかなか消化できません。

システマ湘南でもいろいろと復習したり、
個人的にも他のクラスのインストラクターから学んだりしました。

それで今、なんとなくこんな感じかなというのが掴めてきて、
システマ湘南では、ザイコフスキーの復習については、
だいたい以下の3つぐらいを中心にやっています。

①アイドリング:これは大阪でいうところのジャイロに近いのかもしれませんが。
とにかく体は止まっていて、体の中は止まっていない。
そういう感じを養おうというものです。
②アウェアネス:意識を広げる。自分と相手だけではなく、自分がいるその空間全体に
意識を広げてワークしようというものです。
③呼吸:自分がカームな状態で常にいるのを、呼吸を指標しようということです。
いわゆる「ステイトの状態」を作って、その状態のまま、
いろいろな動きにつなげていけるようにする。呼吸が自分の動く方向を教えてくれる。

アイドリングと呼吸が上手くいくと、ちょうど海の「さざ波」のような感じで、
静かで穏やかだけで常に自分の中は動いていて、その波をいかようにでも、
調整できるという感じになります――というか、そういうふうになれたら、
いいなということで、練習しています。

あんまりいろんなことをやってしまうと分からなくなってしまうので、
今はその3つを中心に、その3つを心がけてワークをするようにしています。

こう書いても、やっていない方はなんだかわかりませんよね。
もし関心をもったら、一度遊びに来てください。

といっても、3月下旬から4月頭にかけては、ちょっとザイコワークは休んで、
システマシアトルインストクラターのクオンのワークをやっていますけれど。
それもまた楽しいですよ。

2019年3月8日金曜日

クオンのひらめき

3週ほど前のシステマ湘南でのワークでは、
クオンのストライクも少し取り入れました。

ザイコフスキーのストライクのワークを中心に練習していたのだけど、
拳を重くするワークを取れ入れたほうがいいと思って、
1月下旬に行われたクオンのセミナーから、
拳の重くするワークだけをやってみました。

クオンから以前、「動画は撮ってもいいけど、一般公開はしないでくれ」と、
言われたので、クオンの動画は公開できませんが、以下のようなワークです。

プッシュアップの姿勢で1インチ下がったところで、
しばらく(20秒ぐらい)その姿勢を維持(つまりスタティック)したのち、
拳と床の感覚を変えないように立ち上がり、パートナーに軽くストライク。
その時に、拳の感覚が消えないようにする。
これを1インチ下げて、2インチ下げてと、床にギリギリつくまで繰り返した後、
今度は床から1インチ、2インチとプッシュアップの姿勢を上げていく。
(活字では分かりにくいので、詳しく知りたい人はシステマ湘南に来ていただくか、
参加した人にシェアしてもらってください)

このワークは「拳が重くなった」「拳の重さが感じられた」と、
当日のセミナーでも好評だったし、システマ湘南でシェアしても好評でした。

なんと、このワークはヴラッドが考え出したものではなく、
クオンが考え出したものだそうです。いわばクオン・オリジナルワークです。
やっぱりすごい。

クオンはかねがね
「もっとシステマのインストラクターは自分で工夫しないといけない」
と言っています。
でも、菲才な自分にはクオンのようなワークは思いつかない。
そこで、どうしてそんなワークが思いつくのか聞いてみました。

「ヴラッドの近くにいて、ヴラッドといろいろ話していると思いつく」

やはりマスターの側にいると、ふと発想がひらめくみたいです。
なんか、すばらしい師匠の側にいると、それだけで何かが違うのでしょう。

私はクオンのようにひらめかないし、オリジナルのワークも思いつきません。
モスクワやトロントのインストラクターが伝えてくれたワークをやっていく、
その中で、もう少しこうやったほうがやりやすいという工夫をするだけで精一杯。
「工夫しないとけない」というクオンの言葉には耳が痛いばかりです。

ただ、それでも「湘南はセミナーのワークや様子を忠実に伝えてくれる」という
参加者がいてくれて、それを楽しんでくださる方がいるので、
今はそれでもいいかなと思っています。

いつかひらめく日が来るといいのですけどね(笑)。



2019年2月26日火曜日

「フル」と「エンプティ」再論

北米系のインストラクターたちがよく使う「フル」と「エンプティ」。

これは自分の回りのインストラクターたちも解釈が違っていて、
「昔、ブラッドはフルと言っていたが、最近はエンプティになった」とか、
「エンプティはテンションのない状態で立っていることで、
ストライク売ったり動いたりする時がフル。フルとエンプティを使いわける」とか、
人によっても言うことが違うような気がします。

[Full(満ちている)」と「Empty(空)」は相反する概念のため、
違うものだと思われがちなのですが、自分は同じものだと思っています。
この辺の考えについては、2017年7月10日のこのブログにも書きました。

今回、改めてクオンにも聞いてみました。クオンいわく、
「太極図って知っていますか? あれのようなものです」
太極図ということは、エンプティがフルになり、
フルがエンプティになる、ということだと思います。


↑太極図

自分の考えは、クオンと同じかどうかは分からないけれど、
最近はエンプティとは体の状態で、フルとはその人の存在感だと思っています。

ザイコフスキーは今回のセミナーで、「ライトで、クリアな感覚」で動くことを
強調していました。
この「ライトで、クリアな感覚」こそがエンプティなのではないかと思います。
それにはザイコが散々言っているように、
「頭をからっぽ」にする必要があるのでしょう。

一方で、フルというのは、昨年ザイコセミナーでやったワークのようなものです。
自分が座っている→相手が近づいてくる→自分が立ち上がることで、相手が止まる。
これは自分の存在感が相手の中を変えているのだろうと思います。

ライトな動きで、存在感がフルというのは、分かりにくいかもしれませんが、
大リーガーのイチローのようなものでしょう。
存在感があるけれど、動きはライトでクリアです。

11月のヴラディミアのセミナーで、
ヴラッドが近くに来ても全く分からないことがありました。
あれは「フル」のスイッチを、オンオフ自由に変えることができたのでしょう。

いろいろ考えだすと、わけがわからなくなるシステマですが、
だからこそ、非常に面白いんですよね。

2019年2月21日木曜日

ザイコフスキーとの会話(承前)

「相手に共感しろ」
「暴力を振う人間にもそうせざえるをえない事情がある。それを感じ取れるようになれ」
それがザイコフスキーの言うところだが、
常人には共感できないほど深い闇を抱えた人間も世の中にいる。

だから、その次に以下のような質問をしてみました。
「だいたい突然襲われたら、共感できるも何もないと思う」

すると、ザイコフスキーはこう言います。
「以前、ミカエルもセミナーで、そのような質問を受けました。
ミカエルは言いました。unconscious(意識を失う、無意識)なるだけだ」

この場合、ミカエルほどの人物でさえ襲われて意識を失うのか、
無意識になって相手からの攻撃に反撃してしまうのか、よく意味が分かりません。

とりあえず、こう質問しました。
「ミカエルだったら、unconsciousですむかもしれないけれど、
自分だったら死んでしまう」
すると、ザイコはこう言います。
「あなたの肉体は死ぬかもしれないけれど、あなたという存在は死ななない。
あなたのやろうとしていたこと(相手を理解しようとしていたこと)は、
神は見ている。あなたのやろうとしたことを神は認めてくれる」

何か宗教的な話になってしまいましたが……。
しかし、ここで私が深く感じいったのは、
ミカエルが言ったという「unconscious」が
死という概念も含んでいるということでしょう。

私とザイコフスキーの会話は、傍からみると、かなり宗教的な、
いかにもロシア正教をバックボーンにしているシステマならではの会話のようにも
思えますが、その実、武術の奥義を表しているかもしれません。

もし相手を完全に感じ取り、それに応じていこうするのならば、
死を恐れていてはダメだということなのかもしれません。

システマでは恐怖を克服することも様々なワークで練習していきます。
人間にとって最大の恐怖とは死です。
相手を真に理解していこうということは、自らの死に向きあうことであり、
武術の真理はその先にあるのかもしれません。

2019年2月19日火曜日

ザイコフスキーとの会話

ザイコフスキーの言うことは、要するに暴力とか振るっている人間は、
「魔」に魅入られていることです。
システマのストライクとは、その「魔」を吹き飛ばすものだということなのでしょう。
ストライクによって、その人本来の「善」性を取り戻させるとも言えます。

欧米人は日本人と比べると、性悪説の人が多いように思えます。
日本人は性善説に立つ人が多いので、こうしたザイコフスキーの説明について、
納得できると思う人がいる一方で、スピリチュアルとか宗教的なことが嫌いな日本人も
多いので、嫌悪感や抵抗感を示す人も多いのではないでしょうか。

ともあれ、ザイコフスキーの考え方はキリスト教的な影響が伺われます。
東方正教的なのかもしれません。

暴力を振るっている人に共感に示し、「なぜ彼がそうなっているか」を理解したうえで、その要因となっている見えざるものをストライクで吹き飛ばす。

たとえそんなことができたとしても、
暴力を振るうあらゆる人に共感を示せるものでしょうか?

世の中には、暴力を振るうことに喜ぶを感じている人もいます。
他人を壊すこと、他人を不幸にすること、それに良心の呵責を感じない人もいます。
そんな人までも理解できるものでしょうか?

懇親会では、ザイコフスキーにそんなことを質問してみました。

ザイコフスキーは言います。
「なぜ、彼がそうなってしまったのか。
もしかしたら、すごく不幸な生い立ちがあったのかもしれない。
辛い目にあってきたのかもしれない。
そうした彼の人生と比べれば、あなたの人生はどれだけ恵まれたものかもしれない。
あなたはただ、たまたま自分は彼のようにならなかっただけかもしれない。
そう考えれば、たとえどんなにひどい人であったとしても共感できるのではないか」

確かに、それは理想です。
でも、本当の犯罪者、殺人鬼と言われているような人間には、
そもそも「人間として壊れている」人がいることも事実です。
理解しようと思っても、共感しようと思って、
常人には、想像もつかぬような闇を抱いている人もいます。
そうした人間についても、ザイコフスキーは共感すべきだというのです。

しかし、相手を理解しようとしているうちに、スキが出来て、
殺されてしまったら、どうするのか。

そんな疑問も続けてぶつけてみたのです。
(続く)
特別クラス終了後にザイコフスキーと。ジャパンの本部で。何か疲れている。


2019年2月18日月曜日

ザイコフスキーセミナーとストライク

仕事が昨年暮れからガラッと変わって、なかなか調子が出ません。
そこへ持ってきて、3週間週末ぶっ続けのセミナーで、
なかなかブログが更新できませんでした。

クオンセミナーの感想を期待されている方もいると思うのですが、
とりあえず、2月の第1週目と第2週目に行われたザイコフスキーセミナーから
感じたことを――。

今回のザイコフスキーの大阪セミナーは個人的には非常に面白かったです。
先週末(2月16日)のシステマ湘南でもシェアしたのですが、
誤解されてしまうようで書くのが怖い部分もあるのですが、
要はストライクをしてくる相手も「彼自身、その人として見よ」ということです。

たとえてみれば、幼子が泣きじゃくって親に反抗してきても、
「何か訴えたいことがあるんだな」とか、子どもを理解しようとするじゃないですか。

同じようにストライクを打ってくる人間をも理解する。
理解したうえで、その「なぜ相手がストライクをしてくるのか」という原因に
アプローチするのが、こちらが打つべき「本当のストライク」だというのです。

子供が泣いて暴れているのは、もしかしたらお腹が空いているからかもしれない。
だとしたら、その子の「そこ(原因)」にアプローチする。
言い換えれば、そこできんとしたアプローチがでれば、
子供は「あっ、こんなことをしていてもいけない」と
思って、泣き止み、暴力も終わるかもしれません。

私達が目指すべきストライクは、そんなアプローチができるストライクだという。

ただの理想論のように聞こえるかもしれませんが、ザイコフスキーの打つストライクは
それこそ自分自身というものを根こそぎもっていかれるというのか、
自分の芯に響いていくようなストライクです。

肉体に打つのでもなく、心に打つのでもなく、その人の本質に打つというか、
そんな感じのストライクなのです。

だから、ザイコフスキーは言います。
「相手があなたに攻撃してくるのは、
あなたが相手に対して何か悪いことをしたのかもしれない。
何らかの原因があなたにあるはずです。
だから、あなたはそのストライク(攻撃)を罰として受けないといけない」と。

そして、そのうえで相手を理解して、相手の怒り、攻撃するという動機になっている、
「何か」をストライクによって、「何か」を相手から消して、相手を変えていく。

昨日までの残虐な殺人者を、急に善人に変えるような話なのですが、
そんなことが本当に出来るのか。
しかし、それが本当にできると思っているのが、ミカエルであり、
ザイコフスキーであり、だからこそ、彼らのストライクには力があるのでしょう。
(続く)
 
 大阪セミナーに参加した湘南からの皆さんとザイコフスキー。

2019年1月7日月曜日

2018年の参加者数と2019年の抱負

新年あけましておめでとうございます。
今年もシステマ湘南をよろしくお願い申し上げます。


システマ湘南も今年6年目となります。
遅々とした歩みですが、少しずつですが参加者数も増やしてます。

昨年の参加者数の決算をしつつ、
今年の抱負を述べて行きたいと思います。

昨年のクラス数は52回で、平均参加者数が10人でした。
昨年は水曜日のクラスも新たに行うようにしたので、
土曜日だけで見ると、平均11.9人。
もちろん、これは蔵岡さん特別クラスなども行なって、
20名近くの人が来てくれた日があったおかげでもあります。
水曜日だけで見ると、平均3.5人。
水曜日もできたら、今年は平均5人ぐらいにはしていければいいなと思っています。
また、水曜日のクラスも月1回から出来る時には月2回行いたいと考えています。

システマ湘南を体験等で訪れてくれた方
(システマ東京などの他のクラスの方が来てくれるのを含める)は
2014年が26名。主に朝日カルチャーセンター横浜クラスから、
その補助的なクラスとして参加してくださる方が多いため、
現在も続いている方が多いです。今も残っている方が約13人。
2015年が31名が訪問してくれて、残った方が3名。
2016年が18名が訪問してくれて、残った方が2名。
2017年が12名が訪問してくれて、残った方が0名。

昨年は新たにホームページを作ったこともあって、
33名の方が訪問してくれて、複数回来てくれた方が14名ほど。
その後も時間の都合がいい時に来てくれている方が6名ほどといった感じです。

ですから、現在、システマ湘南に常連とも言えるメンバーは24名ほどで、
毎回来てくれるコアのメンバーが8人ぐらいといったところです。

26人(14年)→31人(15年)→18人(16年)→12人(17年)という流れを見ると、
(この傾向を見ると、システマへの関心は薄くなっているのでしょうか?)
ホームページを作らなければ、2018年の訪問者はもっと減ったことでしょう。
2017年は残っている人はゼロかと思うと如何に自分に指導力がないかを痛感します。

自分は格闘技的に強いわけでもないし、運動神経がいいわけでもありません。
体力、運動神経ともに中の中といったところでしょう。
テクニカルな面でも上手いわけではない。
ですから、システマ湘南に強さや凄さを求める人は去って行くように思います。

じゃあ、インストラクターとして何をやっているのかと言えば、雰囲気作りです(笑)。
よく「システマをやると元気になる」と言いいます。
ちょっと疲れて行くのが面倒くさいと思っていても、行けばスッキリすると。

大阪のインストラクターの大西さんが以下のようなことを言っていました。
「システマのクラスをやっていて気持ちいい、
温泉のように暖かいクラスにすれば、いいんや。
『行くとなんだかポカポカして気持ちいい』と思ってくれるようになれば、
しめたものだ。その人はシステマのクラスから離れられなくなる」

これは大西さんの実力をもってして、
参加者にそう思わせることができるのかもしれません。
大西さんの足元にも及ばないにしても……。
「システマはすごい」とか「システマをやると強くなる」と
思わせるほどの技術も体力もない私ですが、
少なくとも「システマは楽しい」とか「システマの奥には何かある」と
皆さんが思ってくれるようなクラスを心がけたいと思っています。

今年も皆さん、よろしくお願い申し上げます。